Involtini de Ternera

Involtini de Ternera
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ternera Involtini. Una porción de este plato contiene aproximadamente 29g de proteína, 11g de grasa y un total de 357 calorías. Para $3.14 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 10. Dirígete a la tienda y compra chuletas de ternera, aceite de oliva, pecorino romano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 horas. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Involtini De Ternera Y Alcachofa, Rollitos De Ternera (involtini) Y Caponata, y Rollos de Ternera con Limón y Champiñones: Involtini di Vitello al Limone.

Instrucciones

1
Coloque la rejilla del horno en la posición media y precaliente el horno a 350 ° F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Unte las migas de pan en una bandeja para hornear poco profunda y toste, revolviendo una o dos veces, hasta que estén doradas, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
ExtenderExtender
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Golpee suavemente las chuletas de ternera a un poco menos de 1/8 de pulgada de grosor entre 2 hojas de envoltura de plástico con el lado plano de un pounder de carne o con un rodillo, luego córtelas en trozos de aproximadamente 4 por 3 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Chuleta De TerneraChuleta De Ternera
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Ablandador De CarneAblandador De Carne
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
RodilloRodillo
4
Mezcle el perejil, el ajo, 3/4 taza de queso, 1/4 taza de aceite y 1/2 cucharadita de pimienta hasta que se forme una pasta.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
QuesoQueso
AjoAjo
PimientaPimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Mezcle las migas de pan, la 1/2 taza de queso restante y la 1/2 cucharadita de pimienta restante.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
QuesoQueso
PimientaPimienta
6
Sazone las chuletas ligeramente con sal y pimienta y extienda 1 lado de cada pieza con 1 cucharadita de pasta de perejil y ajo.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pasta De AjoPasta De Ajo
PerejilPerejil
ExtenderExtender
7
Forrar una bandeja para hornear con papel encerado.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel EnceradoPapel Encerado
8
Enrolle los trozos de ternera (pegue los lados hacia arriba), comenzando por un lado corto. Ponga el aceite restante de la taza en un tazón y sumerja cada rollo en él, dejando que el exceso gotee, luego agregue la mezcla de pan y miga, presionando suavemente para ayudar a que las migas se adhieran.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
RolloRollo
TerneraTernera
ChapuzónChapuzón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Transfiera a la bandeja para hornear.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
10
Enhebra 1 rollo de ternera en una brocheta, luego 1 trozo de cebolla, dejando aproximadamente 1/4 de pulgada entre ellos. Repita en el mismo pincho 2 veces más, luego transfiera el pincho a la bandeja para hornear. Ensambla 6 pinchos más de la misma manera (el último pincho tendrá solo 2 rollos).
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
RolloRollo
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
PinchoPincho
11
Prepare la parrilla para cocinar. Si usa una parrilla de carbón, abra las rejillas de ventilación en la parte inferior de la parrilla, luego encienda el carbón. El fuego de carbón está caliente cuando puede sostener su mano 5 pulgadas por encima de la rejilla durante 1 a 2 segundos. Si usa una parrilla de gas, precaliente los quemadores a fuego alto, cubiertos, durante 10 minutos, y luego reduzca el fuego a moderadamente alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
12
Ase la ternera en una parrilla ligeramente engrasada, cubierta solo si usa una parrilla de gas, volteándola una vez, hasta que los rollos estén dorados, aproximadamente 6 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
13
Retire la ternera y la cebolla de los pinchos y sirva inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
TerneraTernera
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
1
* La carne de ternera y la cebolla se pueden enhebrar en brochetas 1 día antes y se pueden enfriar, tapadas sueltas.•Si no puede asar a la parrilla al aire libre, puede asar brochetas de ternera y cebolla. Precaliente la parrilla y la rejilla de aceite ligeramente de una bandeja para asar. Ase las brochetas en 2 lotes de 4 a 6 pulgadas del fuego, volteándolas una vez, hasta que estén doradas, aproximadamente 6 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
TerneraTernera
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
Pollos De EngordePollos De Engorde
PinchoPincho
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en25 hrs.
Porciones10
Puntuación de Salud39
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