Hummus de Lentejas

Name: Hummus de Lentejas
Prep time: 9 min
Cook time: 9 min
Total time: 9 min
Yield: 12
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos enlatados enjuagados y escurridos(garbanzos); 2 dientes de ajo, pelados y triturados; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas rojas; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Nunca puedes tener demasiadas recetas orientales de middl, así que prueba el Hummus de lentejas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 4g de grasa y un total de 65 calorías. Esta receta sirve 12. Para 12 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes a mano jugo de limón, dientes de ajo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Solo a unas pocas personas les gustó mucho esta obra. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 9 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 51%, lo cual es bueno. Recetas similares incluyen Hummus de Lentejas Rojas, Hummus de Lentejas Rojas, y Hummus de Lentejas.

Instrucciones

Enjuaga las lentejas.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

Mezcle las lentejas y el agua en una cacerola, llevar a ebullición. Hervir 3 minutos; retirar del fuego, tapar y dejar reposar 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Lentejas

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Equipo que necesitarás

Sal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear

Drenar.

Coloque las lentejas, los garbanzos y los ingredientes restantes en una licuadora o procesador de alimentos; procese durante 2 minutos o hasta que estén suaves.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya