Huevos de verano de una sola cacerola

Huevos de verano de una sola cacerola
Los huevos de verano de una sola cacerola se llevan 17 minutos de principio a fin. Para $1.85 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2 porciones con 179 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa cada. Es traído a usted por BBC Good Food. 1191 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, paleolítico y ovo lacto vegetariano dieta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Ve a la tienda y recoge huevos, calabacines, empaca tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como guarnición bastante barata. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Pollo de verano de una sartén, Calabaza de Verano a fuego lento, y Pollo de verano simple de una sartén.

Instrucciones

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Calentar el aceite en una sartén antiadherente, a continuación, añadir los calabacines. Freír durante 5 minutos, revolviendo de vez en cuando hasta que empiecen a ablandarse, agregar los tomates y el ajo, luego cocinar durante unos minutos más. Agregue un poco de condimento, luego haga dos huecos en la mezcla y agriete los huevos. Cubra la sartén con una tapa o una hoja de papel de aluminio, luego cocine durante 2-3 minutos hasta que los huevos estén hechos a su gusto. Espolvorear sobre unas hojas de albahaca y servir con pan crujiente.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
Pan CrujientePan Crujiente
CalabacinesCalabacines
CondimentoCondimento
TomateTomate
AjoAjo
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadFácil
Listo en17 min.
Porciones2
Puntuación de Salud12
Revista