Huevos Cocidos Suaves y Alcachofas en Caldo
Los huevos cocidos suaves y las alcachofas en caldo podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 11g de grasa y un total de 233 calorías. Para $1.97 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de huevos, queso parmesano y pan crujiente, champiñones cremini y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Verduras De Primavera Y Huevos Enteros Blandos Cocidos Huevos, Vainilla, Ensalada de Lentejas con Huevos Cocidos Suaves, y Friseé Con Tocino Y Huevos Cocidos Suaves Receta para recetas similares.
Instrucciones
Llena un tazón con agua y exprime una mitad de limón en él. Trabajando con 1 alcachofa a la vez, corta las hojas externas duras y recorta el tallo a 1 pulgada. Con un cuchillo afilado, corta los dos tercios superiores de la alcachofa. Con una cucharadita, saca el estrangulador peludo. Pelar la base de alcachofa, quitar la piel verde oscuro y añadir al agua de limón. Cortar muy finamente los fondos de alcachofa y volver al agua.
Corta la mitad restante de limón en gajos.
En una sartén grande y profunda, calienta el aceite.
Agregue el ajo y cocine a fuego moderado hasta que se ablande, 30 segundos.
Añadir el caldo, sazonar con sal y pimienta; llevar a ebullición.
Escurrir las alcachofas, agregar a la sartén y hervir a fuego lento hasta que estén tiernas y crujientes, durante 3 minutos.
Agregue los champiñones; cocine a fuego lento durante 2 minutos.
Romper los huevos en la sopa, dejando espacio entre ellos. Cocine suavemente a fuego moderadamente bajo hasta que las claras estén cuajadas, pero las yemas todavía estén líquidas, aproximadamente 2 minutos. Con cuidado, vierte cada huevo en un tazón, luego vierte la sopa por encima.
Espolvorear la sopa con las cebolletas y servir con las rodajas de limón, el queso parmesano y el pan.