Harina de Avena Cremosa de Plátano y Nuez

Name: Harina de Avena Cremosa de Plátano y Nuez
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 plátano maduro, puré; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada o descremada sin lactosa; 2 paquetes harina de avena instantánea; 1 (invierno) nueces picadas

Necesita un comida de mañana vegetariana y sin gluten? La harina de avena cremosa de Plátano y nuez podría ser una receta excelente para probar. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 1 porción con 176 calorías, 10g de proteína, y 4g de grasa cada. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes plátano, nueces, avena instantánea y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 minutos. Con una espátula puntuación de 88% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Harina de Avena de Plátano y Nuez, Harina de Avena Nocturna de Plátano y Nuez, y Tortitas de Avena y Azúcar Morena con Jarabe de Plátano y Nuez.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine leche sin grasa o sin lactosa baja en grasa y paquetes de avena; hornee en el microondas durante 1 a 2 minutos hasta que se caliente al vapor, pero no hierva. Revuelva hasta que esté cremoso. Agrega el puré de plátano.

Ingredientes que necesitarás

Puré De Plátano