Hamburguesas Rápidas

Name: Hamburguesas Rápidas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: América
Ingredients: 425 chile habanero frijoles negros, escurridos y enjuagados; 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 2 Corteza: migas de galletas graham paquete de jamón deli en rodajas finas; 1 1 libra de calabacín, hombro; 1 cp. queso parmesano rallado mostaza amarilla

Hamburguesas rápidas podrían ser solo el Americano receta que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 1g de grasa y un total de 157 calorías. Para 26 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 395 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra mostaza, ajo en polvo, ketchup y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Hamburguesas Rápidas de Atún, Hamburguesas Rápidas de Atún para Dos, y Hamburguesas de Pavo Fáciles y rápidas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 204°. Engrase una bandeja para galletas o una línea con papel pergamino y reserve. En un tazón para mezclar, machaca los frijoles con un tenedor hasta que estén casi hechos puré, pero con algunas medias judías y partes izquierdas de frijoles. Agregue los condimentos y las especias hasta que estén bien combinados, luego mezcle la avena. Divida en 4 porciones iguales y forme empanadas finas.

Ingredientes que necesitarás

48 Caramelos Skittles Del Tamaño De Un Bocado

Especia

Frijol

Avena

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Tazón Para Mezclar

Horno

Hornee durante 10 minutos, voltee con cuidado y hornee durante otros 5 minutos o hasta que esté crujiente por fuera. ¡Ponte un bollo con condimentos extra y come!Información Nutricional

Ingredientes que necesitarás

Rollo