Hamburguesas Mediterráneas

Name: Hamburguesas Mediterráneas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 45
Cuisine: América
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) pimienta negra recién molida, dividida; 0 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente Pepino inglés, en rodajas finas; 170 Nueces del tipo que quieras (picadas) queso feta desmenuzado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) eneldo fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) perejil fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) romero fresco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) cordero o ternera molidos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas kalamata, sin hueso y picadas; 2 (invierno) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ralladura de limón finamente rallada; 4 (invierno) aceite de oliva dividido; 2 (puede ser o desnatar) orégano fresco picado; 1 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente cebolla morada, en rodajas finas; 8 hojas de lechuga romana; 0 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 1 grande tomate en rodajas; 4 kaiser u otros rollos de sándwich

Hamburguesas mediterráneas podrían ser solo el Americano receta que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 69 calorías, 3g de proteína, y 6g de grasa por porción. Esta receta sirve 45 y cuesta 38 centavos por porción. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebolla, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 30%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Hamburguesas Mediterráneas de Quinua, Hamburguesas Mediterráneas de Pavo, y Hamburguesas Mediterráneas de Pavo.

Instrucciones

En un tazón, combine el queso feta, el orégano, el romero y 1/2 cucharadita. pimienta, y la ralladura de limón.

Ingredientes que necesitarás

Queso Feta

Ralladura De Limón

Romero

Orégano

Pimienta

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue la carne molida y mezcle suavemente. Forma en cuatro de 1 pulgada.- empanadas gruesas.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida De Res

En una licuadora, mezcle las aceitunas, el eneldo, el perejil, el jugo de limón, el azúcar y el 1/4 cucharadita restante. pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Perejil

Oliva

Pimienta

Azucarera

Eneldo

Equipo que necesitarás

Blender

Agrega 3 cucharadas. aceite de oliva, 1 cucharada. a la vez, para hacer una pasta suave.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Calienta una parrilla de gas o carbón a fuego medio (puedes sostener la mano de 1 a 2 pulgadas). por encima de la parrilla de cocción solo 3 a 4 segundos). Ase las hamburguesas a la parrilla, volteándolas una vez, hasta que estén doradas por ambos lados y cocidas (cortadas para probar), de 10 a 12 minutos en total.

Equipo que necesitarás

Parrilla

panecillos partidos y lados cortados tostados en la parrilla.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Tostada

Equipo que necesitarás

Parrilla

Cepille los lados tostados con 1 cucharada restante. aceite de oliva y untar cada uno con aproximadamente 1 cucharadita. de la pasta de aceitunas. Cubra con hamburguesas, tomate, pepino, cebolla roja y romana.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Cebolla Morada