Hamburguesas de Remolacha y Tofu Asadas

Hamburguesas de Remolacha y Tofu Asadas
La receta de Hamburguesas de Remolacha asada y Tofu podría satisfacer su antojo estadounidense en aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Esta receta sirve 9 y cuesta 54 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 56 calorías. Diríjase a la tienda y recoja remolachas, levadura nutricional, semillas de lino molidas y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 36%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Frittata de Remolacha Asada con Hojas de Remolacha, Chalotes y Queso de Cabra, Ensalada de Remolacha Asada y Chalota sobre Hojas de Remolacha Marchitas y Rúcula, y Verduras De Remolacha Salteadas Con Tofu Y Arroz Integral para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque todo en una bandeja para hornear y ase durante 50-60 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Retire del horno y deje enfriar hasta que las verduras sean fáciles de manipular. (Puede hacer esto con anticipación, si lo desea; simplemente mantenga las verduras asadas en el refrigerador hasta que esté listo para hacer las hamburguesas.) Mientras las verduras se enfrían, triturar el tofu y agregar los ingredientes restantes. Cuando las cebollas y el ajo estén lo suficientemente fríos, pelar la cebolla y picarla finamente (usé un procesador de alimentos). Exprime el ajo de los dientes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
ClavoClavo
AjoAjo
CebollaCebolla
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
HornoHorno
3
Agregue ambos al tofu y mezcle bien. Pele las pieles de la remolacha con agua corriente y triture.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
AguaAgua
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
4
Agregue las remolachas ralladas al tofu, revolviendo hasta que la mezcla tenga un color uniforme y brillante. Forme empanadas de aproximadamente 3 pulgadas de ancho y 1 pulgada de grosor.
Ingredientes que necesitarás
RemolachaRemolacha
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
5
Colóquelo en una bandeja para galletas cubierta con papel pergamino o alfombrilla de silicona para hornear.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
6
Hornea a 350 por unos 30 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Retirar del horno y dejar reposar unos minutos antes de retirar con una espátula y servir.
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones9
Puntuación de Salud7
Revista