Gumbo de Pollo Diabético

Name: Gumbo de Pollo Diabético
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 1
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio y bajo en grasa, dividido; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 1 diente de ajo picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quingombó congelado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 0 (puede ser o desnatar) 1/2 ramita de romero; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) 2 tazas de dientes de ajo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate fresco picado; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

El Gumbo de pollo diabético podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 1613 calorías, 121g de proteína, y 47g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Para $8.85 por porción, esta receta cubiertas 66% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salvia, sal, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es un caro receta para los amantes de la comida criolla. Es traído a usted por Recipezaar. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Gumbo de Pollo Diabético, Pollo Moo Shu (Apto para Diabéticos), y Pollo al Curry Verde Tailandés (Apto para Diabéticos) (Sin azúcar) para recetas similares.