Gumbo de Pollo Diabético

Name: Gumbo de Pollo Diabético
Prep time: 1 h 35 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 1
Cuisine: Cajún, Criolla
Ingredients: 1 Bolsa de 16 onzas de vegetales mixtos frescos/congelados (zanahoria/maíz/judías verdes/guisantes); 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sodio y bajo en grasa, dividido; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 cucharada de sal de Lawry u otro condimento; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas granos de maíz congelados; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina; 1 diente de ajo picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas quingombó congelado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 1 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 0 (puede ser o desnatar) aceite de oliva más 3 a 4 cucharadas; 0 (puede ser o desnatar) 1/2 ramita de romero; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en cubitos; 0 (puede ser o desnatar) 2 tazas de dientes de ajo; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate fresco picado; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El Gumbo de pollo diabético podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin lácteos tiene 1613 calorías, 121g de proteína, y 47g de grasa por porción. Esta receta sirve 1. Para $8.85 por porción, esta receta cubiertas 66% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de salvia, sal, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es un caro receta para los amantes de la comida criolla. Es traído a usted por Recipezaar. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 1 hora y 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Gumbo de Pollo Diabético, Pollo Moo Shu (Apto para Diabéticos), y Pollo al Curry Verde Tailandés (Apto para Diabéticos) (Sin azúcar) para recetas similares.