Gratinado de Verduras al Curry

Name: Gratinado de Verduras al Curry
Prep time: 19 min
Cook time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de zanahorias congeladas, coliflor y vainas de guisantes de nieve (u otra combinación de vegetales congelados); 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 2 (invierno) migas de pan finas y secas; 2 (invierno) harina para todo uso; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) margarina de calorías reducidas; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 315 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche descremada, dividida; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1/2 taza de queso suizo rallado reducido en grasa

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Gratinado de verduras al Curry. Esta receta sirve 4 y cuesta 60 centavos por porción. Una porción contiene 188 calorías, 9g de proteína, y 7g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de zanahorias, harina, pan rallado y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 19 minutos. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 79%. Tratar Gratinado de Coliflor al Curry, Gratinado de Camote al Curry, y Col al Curry y Col Rizada Gratinada para recetas similares.

Instrucciones

Coloque las verduras congeladas en una cesta de vapor sobre agua hirviendo. Tapar y cocer al vapor durante 8 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurrir. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Agua

Equipo que necesitarás

Cesta De Vapor

Combine la harina y 1/3 taza de leche en una cacerola, revolviendo hasta que quede suave.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Leche

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue 1 taza restante de leche y margarina; revuelva bien. Cocine a fuego medio, revolviendo constantemente, hasta que la mezcla de leche se espese y burbujee.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Leche

Retire del fuego; agregue el queso suizo, el curry en polvo y la sal, revolviendo hasta que el queso se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Queso Suizo

Queso

Sal

Vierta las verduras uniformemente en 4 (1 1/2 taza) platos gratinados o para hornear cubiertos con aerosol para cocinar. Vierta la mezcla de queso sobre las verduras.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Vegetal

Queso

Espolvorear con pan rallado. Ase a la parrilla a 5 1/2 pulgadas del fuego (con la puerta del horno eléctrico parcialmente abierta) de 4 a 5 minutos o hasta que esté ligeramente dorada.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan