Fruta Ligera y Nuez Granolan es un veganos receta con 6 porciones. Esta comida de mañana tiene 365 calorías, 6g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 40 personas se alegraron de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra jengibre molido, aceite de canola, canela molida y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 50%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Parfaits de Frutas Tropicales con Látigo de Vainilla y Nueces, y Dip de Fruta Ligera y a Limón.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 300 grados F (150 grados C). Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
Equipo que necesitarás
Papel Para Hornear
Bandeja Para Hornear
Horno
2
Mezcle los copos de avena, la harina de espelta, el azúcar morena, la canela, el jengibre, el aceite de canola, el puré de manzana, el jarabe de arce, los albaricoques secos, las pacanas y las semillas de lino molidas en un tazón y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Lino Molidas
Albaricoques Secos
Azúcar Morena
Jarabe De Arce
Copos De Avena
Harina De Espelta
Compota
Canola
Canela
Jengibre
Pacanas
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Extienda la mezcla de granola en la bandeja para hornear forrada.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Extender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
4
Hornee durante 20 minutos, revuelva la granola y luego hornee durante otros 15 minutos hasta que se seque. Enfriar completamente antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa