Granola de Arce y Amaranto

Name: Granola de Arce y Amaranto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas amaranto de bobs red mill; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de cebada enrollados (ver arriba para la opción sin gluten); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) refresco de crema dietética; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arándanos secos (o una combinación de frutas secas como cerezas, arándanos, pasas doradas); 1 clara de huevo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avellanas tostadas picadas; 0 (puede ser o desnatar) sal kosher; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jarabe de arce puro (preferiblemente grado B), más 4 cucharaditas para servir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas copos de avena pasados de moda; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas; 0 (puede ser o desnatar) jengibre en polvo; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de calabaza crudas (sin cáscara); 1 1 libra de calabacín, 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

La granola de amaranto de arce podría ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 8 y cuesta $1.31 por porción. Una porción contiene 246 calorías, 6g de proteína, y 9g de grasa. 53 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de amaranto de Bob's mill, copos de avena pasados de moda, avellanas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Granola de Arándano, Almendra y Amaranto Inflado, parfait de yogur de amaranto parfait de amaranto con frutas, y granola de arce para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 325ºF.In en un tazón grande, combine el amaranto, los copos de cebada, la avena, las semillas de calabaza, las nueces, las frutas secas y el café sugar.In en un tazón pequeño, mezcle el jarabe de arce, la vainilla, el aceite, la sal y el jengibre.

Ingredientes que necesitarás

Copos De Cebada

Semillas De Calabaza

Azúcar Morena

Frutos Secos

Jarabe De Arce

Amaranto

Vainilla

Jengibre

Nuez

Avena

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Horno

Agregue a la mezcla de amaranto y revuelva para combinar. En el mismo tazón pequeño, bate la clara de huevo hasta que esté espumosa.

Ingredientes que necesitarás

Claras De Huevo

Amaranto

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Verter en la granola y mezclar para combinar.Cubra una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio o papel pergamino y rocíe con aerosol antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa

Equipo que necesitarás

Papel Para Hornear

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Extienda la granola sobre la bandeja para hornear y hornee durante 30-40 minutos, hasta que esté ligeramente dorada. No revuelva durante la cocción, gire la bandeja para hornear si es necesario para garantizar una cocción uniforme.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa

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