Gomiti con Brócoli Rabe, Garbanzos y Jamón

Gomiti con Brócoli Rabe, Garbanzos y Jamón
Gomiti con Brócoli Rabe, Garbanzos y Jamón es un gluten receta con 8 porciones. Para $1.21 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 13g de grasa y un total de 192 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes brócoli rabe, gomiti, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Con una espátula puntuación de 47% este plato es sólido. Tratar Pasta Con Brócoli Rabe Y Garbanzos, Orecchiette Con Brócoli Rabe y Garbanzos, y Orecchiette Con Garbanzos y Brócoli Rabe para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 6 litros de agua y 2 cucharaditas de sal en una olla grande. Agregue la pasta; cubra parcialmente y vuelva a hervir, revolviendo con frecuencia. Cocine durante 8 minutos o hasta que la pasta esté casi al dente, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Escurrir la pasta en un colador sobre un tazón, reservando 2 tazas de agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
ColadorColador
TazónTazón
3
Mientras se cocina la pasta, caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
4
Agregue el ajo y el jamón cocine durante 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
AjoAjo
5
Agregue pimienta; cocine 2 1/2 minutos o hasta que el jamón esté crujiente, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
PimientaPimienta
6
Agregue 2 tazas reservadas de agua de cocción y garbanzos; lleve a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
AguaAgua
7
Agregue el brócoli rabe (no revuelva); cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 7 minutos o hasta que el brócoli rabe esté tierno. Destapar; hervir a fuego lento durante 15 minutos o hasta que el líquido casi se evapore.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
8
Agregue la pasta y cocine durante 1 minuto o hasta que la pasta esté al dente, mezclando para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
9
Retire del fuego; agregue el queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
10
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud11
Tipos de PlatoGuarniciones
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