Gachas cremosas de yogur con compota de manzana y pasas

Name: Gachas cremosas de yogur con compota de manzana y pasas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 manzanas peladas y cortadas en rodajas gruesas; 25 Nueces del tipo que quieras (picadas) pasas; 150 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 1 un puñado pequeño semillas de girasol; 50 Nueces del tipo que quieras (picadas) cucharadas de gachas de avena; 300 Nueces del tipo que quieras (picadas) yogur natural probiótico al 0% en grasa

Si quieres añadir más libre de gluten y ovo lacto vegetariano recetas para tu repertorio, las gachas de yogur cremosas con compota de manzana y pasas podrían ser una receta que deberías probar. Para $1.55 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Este desayuno tiene 281 calorías, 10g de proteína, y 3g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Esta receta de BBC Good Food requiere manzanas, pasas, jugo de naranja y avena. 4 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es excepcional. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Compota de Manzana y Pasas al Horno, Gachas de yogur cremosas con cobertura de plátano, arándanos y almendras, y Gachas cremosas de yogur con aderezo de albaricoque, jengibre y pomelo.

Instrucciones

Para la cobertura de manzana: Cueza las manzanas en una sartén cubierta con pasas y jugo de naranja durante 8-10 minutos hasta que la manzana esté tierna. Triturar un poco de manzana para espesar el jugo. Se puede preparar por adelantado y refrigerar hasta 1 semana.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Pasas

Manzana

Jugo

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir caliente o frío sobre la papilla con semillas de girasol.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Cereales Calientes

Para la papilla: Vierta 400 ml de agua en una sartén antiadherente pequeña y agregue la avena para la papilla. Cocine a fuego lento hasta que burbujee y espese. (Para hacer en un microondas, use un recipiente profundo para evitar derrames, ya que la mezcla se elevará a medida que se cocina, y cocine durante 3 minutos en alto. Agregue el yogur o revuelva por la mitad y cubra con el resto.

Ingredientes que necesitarás

Cereales Calientes

Yogur