Fácil Microondas Jammin ' Jambalaya

Name: Fácil Microondas Jammin ' Jambalaya
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Criolla, Cajún
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salteado de pimiento y cebolla congelados (de una bolsa de 16 onzas); 411 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de tomates guisados al estilo mexicano, sin escurrir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pollo cocido picado; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz blanco instantáneo sin cocer; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) kielbasa cocida o salchicha polaca, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Salsa gruesa y gruesa Old El

La receta Easy Microwave Jammin' Jambalayan está lista en unos 20 minutos y es sin duda un excelente sin gluten, sin lácteos y apto para fodmap opción para los amantes de la comida criolla. Para $1.45 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción contiene 381 calorías, 22g de proteína, y 18g de grasa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de salsa vieja de el 'n, tomates enlatados, salchichas polacas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Jambalaya de microondas, Microondas Besan Ladoo-Microondas Indio Dulce s-Dulces Diwali Fáciles, y Jambalaya Fácil y Grande.

Instrucciones

En una cazuela para microondas de 1 cuarto de galón, mezcle el pimiento morrón y el salteado de cebolla, la salsa y los tomates. Tapar; calentar en el microondas a fuego alto de 3 a 5 minutos, revolviendo una o dos veces, hasta que hierva la mezcla, y el pimiento y la cebolla estén tiernos y crujientes.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Tomate

Cebolla

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo que necesitarás

Microondas

Agrega el arroz. Tapar; calentar en el microondas a fuego alto durante 2 minutos, revolviendo una vez a la mitad de la cocción.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo que necesitarás

Microondas

Agregue suavemente la kielbasa y el pollo. Tapar; calentar en el microondas a fuego alto de 2 a 3 minutos, revolviendo una o dos veces, hasta que la kielbasa y el pollo estén completamente calientes.

Ingredientes que necesitarás

Kielbasa