Frutero Melón Cisne

Frutero Melón Cisne
Si tiene aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, Melon Swan Fruit Bowl podría ser una excelente receta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana para probar. Por $11.04 por porción , esta receta cubre el 42% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 760 calorías , 13 g de proteína y 4 g de grasa por ración. Esta receta es para 1 persona. Te la ofrece Taste of Home. Si tienes arándanos, melón dulce, fresas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 88% . Melon Fruit Bowl , Triple-Melon Bowl y Melon Fruit Slush son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque una hoja de papel encerado sobre el patrón del cisne y trace con un marcador permanente de líneas finas.
2
Recortar patrón.
3
Coloque el patrón sobre el melón de modo que la base del cuello del cisne quede
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
BasarBasar
4
en el extremo inferior y más ancho del melón. Adjunte el patrón al melón con cinta adhesiva (ver foto 1).
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
5
Con un cuchillo afilado, trace el contorno del diseño en la corteza (el patrón es para el cuello, la cabeza y los costados del cisne; la cola se corta sin patrón). Después de calcar, invierta el patrón.
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
6
Colóquela
7
en el lado opuesto del melón con la base del cuello superpuesta al cuello trazado. Traza solo la parte del ala lateral del patrón (ver foto 2).
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
BasarBasar
8
Marca los extremos de las líneas trazadas a cada lado del melón con palillos. Marca el centro de esta zona con otro palillo. Comenzando en el medio y avanzando hacia los palillos, corte cuatro picos altos (como se muestra en la foto).
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
9
en la cáscara para formar la cola.
10
Retire los palillos después de cortar.
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
11
Con un cuchillo, vuelva a trazar los diseños, cortando más profundamente el melón.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
12
Corta y retira las porciones no deseadas de la corteza en pequeños trozos (ver foto 4).
13
Retire y deseche las semillas. Saque la pulpa, dejando una cáscara de 1/2 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
SemillasSemillas
14
Corta el melón en trozos pequeños. Cortar el melocotón.
Ingredientes que necesitarás
MelonMelon
MelocotónMelocotón
15
En un tazón grande, combine el melón, las bayas y las rodajas de durazno. Vierta en el caparazón del cisne y colóquelo en una fuente para servir.
Ingredientes que necesitarás
BayaBaya
MelonMelon
MelocotónMelocotón
Equipo que necesitarás
TazónTazón
16
Adorne con
17
menta y fresas adicionales si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
FresaFresa
MentaMenta
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones1
Puntuación de Salud80
Revista