Frutero Melón Cisne
Si tiene aproximadamente 20 minutos para pasar en la cocina, Melon Swan Fruit Bowl podría ser una excelente receta sin gluten, sin lácteos, paleolítica y lacto ovo vegetariana para probar. Por $11.04 por porción , esta receta cubre el 42% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Este plato principal tiene 760 calorías , 13 g de proteína y 4 g de grasa por ración. Esta receta es para 1 persona. Te la ofrece Taste of Home. Si tienes arándanos, melón dulce, fresas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona quedó impresionada con esta receta. En general, esta receta obtiene una puntuación sorprendente del 88% . Melon Fruit Bowl , Triple-Melon Bowl y Melon Fruit Slush son muy similares a esta receta.
Instrucciones
Coloque una hoja de papel encerado sobre el patrón del cisne y trace con un marcador permanente de líneas finas.
Coloque el patrón sobre el melón de modo que la base del cuello del cisne quede
en el extremo inferior y más ancho del melón. Adjunte el patrón al melón con cinta adhesiva (ver foto 1).
Con un cuchillo afilado, trace el contorno del diseño en la corteza (el patrón es para el cuello, la cabeza y los costados del cisne; la cola se corta sin patrón). Después de calcar, invierta el patrón.
en el lado opuesto del melón con la base del cuello superpuesta al cuello trazado. Traza solo la parte del ala lateral del patrón (ver foto 2).
Marca los extremos de las líneas trazadas a cada lado del melón con palillos. Marca el centro de esta zona con otro palillo. Comenzando en el medio y avanzando hacia los palillos, corte cuatro picos altos (como se muestra en la foto).
en la cáscara para formar la cola.
Retire los palillos después de cortar.
Con un cuchillo, vuelva a trazar los diseños, cortando más profundamente el melón.
Corta y retira las porciones no deseadas de la corteza en pequeños trozos (ver foto 4).
Retire y deseche las semillas. Saque la pulpa, dejando una cáscara de 1/2 pulgada.
Corta el melón en trozos pequeños. Cortar el melocotón.
En un tazón grande, combine el melón, las bayas y las rodajas de durazno. Vierta en el caparazón del cisne y colóquelo en una fuente para servir.
menta y fresas adicionales si lo desea.