Frijoles Rojos y Arroz
Frijoles Rojos y Arroz es un sin gluten y vegano plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 5g de grasa y un total de 523 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.39 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de sal, cebolla, tomates enlatados y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es espectacular. Tratar Frijoles Rojos y Arroz con Olla de Barro, Arroz y Frijoles Puertorriqueños (Frijoles rosados), y Arroz con Frijoles Franceses , Arroz Saludable con Frijoles Franceses con Semillas de Lino para recetas similares.
Instrucciones
Prepare el arroz de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa. Reservar y mantener caliente.
Cocine la cebolla, el pimiento y el ajo en aceite de oliva caliente en un horno holandés durante 5 minutos o hasta que estén tiernos.
Agregue el condimento Cajún, la sal y la pimienta. Cocine durante 3 minutos, revolviendo constantemente. Agregue los tomates, los frijoles y el agua.
Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Destapa y cocina 5 minutos más. Cuchara sobre el arroz.