Frijoles Refritos Sin Grasa
Los frijoles refritos sin grasa podrían ser el acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 94 calorías, 6g de proteína, y 0g de grasa. Esta receta vegana y sin gluten sirve para 4 y cuesta 37 centavos por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. 39 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de sal, agua, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Allrecipes. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 56%. Esta puntuación es sólida. Recetas similares son Frijoles Refritos {Hechos en la Olla de Cocción Lenta y sin grasa}, Frijoles de Cocción lenta para el Congelador, también conocidos como Frijoles Refritos sin Refrito, y Bombas de Grasa de Coco con Nueces (Sin Gluten, Paleo, Ceto, Whole30 + Vegano).
Instrucciones
En un tazón pequeño, triture 2/3 taza de frijoles hasta obtener una pasta suave.
En una cacerola mediana a fuego medio, combine los frijoles restantes con el agua. Cuando esté bien caliente, agregue el ajo, la pimienta, la sal y el humo líquido.
Agregue la pasta de frijoles a los frijoles enteros y mezcle bien. Agregue la cebolla y cocine por 10 minutos, o hasta que las cebollas estén ligeramente cocidas.