Fiorentina T-Bone con Espinacas Salteadas y Aceite de da Vero

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Fiorentina T-Bone con Espinacas Salteadas y Aceite de da Vero

Fiorentina T-Bone con Espinacas Salteadas y Aceite de da Vero

La Fiorentina T-Bone con Espinacas Salteadas y Aceite de da Vero es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 870 calorías, 31g de proteína, y 78g de grasa por porción. Para $6.74 por porción, esta receta cubiertas 56% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Foodnetwork. Si tienes hojas de salvia, hojas de tomillo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva virgen extra, puede seguir este plato principal con el Tarta de Nuez con Caramelo y Dátiles de Chocolate (Sin Gluten, Sin Cereales, Vegana) como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 90%, lo cual es excelente. Similar recetas Bistec Adobado con Cerveza, Cebollas Salteadas y Champiñones, Cubierto con un Huevo Frito, La schiacciata fiorentina, y Lubina allá Fiorentina.

Instrucciones

1
Precaliente la barbacoa a fuego medio alto.
2
Filete seco.
Ingredientes que necesitarás
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
3
En un tazón pequeño, mezcle el romero, la salvia, el tomillo, la pimienta y la sal hasta que estén bien mezclados. Cubra todo el filete con mezcla de especias.
Ingredientes que necesitarás
3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados3 Tomates Medianos, Pelados, Sin Semillas Y Picados
Cordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero DeshuesadaCordero Deshuesado, Cortado En Cubos De 3 A 4 Pulgadas, O Sustitúyalo Por Paleta De Cordero Deshuesada
Nabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De GrosorNabos, Pelados Y Cortados En Rodajas De 1/8 De Pulgada De Grosor
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada1/2 Cabeza De Col Rizada Finamente Cortada
Repollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De GrosorRepollo De Saboya, O Napa, Cortado En Tiras De 1 Pulgada De Grosor
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
Vinagreta De AgrazVinagreta De Agraz
4
Untar con aceite de oliva puro.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
5
Colocar en la parrilla y carbonizar bien. Cocine unos 12 minutos en el primer lado, voltee y cocine unos 9 minutos en el segundo lado. Esto se sirve tradicionalmente muy raro.
Equipo que necesitarás
Sambal (pasta De Ajo Y Chile)Sambal (pasta De Ajo Y Chile)
6
Mientras tanto, en una sartén de 12 a 14 pulgadas, caliente el aceite de oliva virgen hasta que esté ahumado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva VirgenAceite De Oliva Virgen
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
7
Agregue el ajo y cocine hasta que esté marrón claro.
Ingredientes que necesitarás
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
8
Agregue las espinacas y revuelva rápidamente, cocinando hasta que se marchiten.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
9
Retirar del fuego, añadir el jugo de limón, la sal y la pimienta y reservar. Cuando el filete esté listo, retire y deje reposar 5 minutos. Cortar el filete, pelar los filetes y cortar en rodajas. Divida el bistec entre 4 platos, divida las espinacas y rocíe cada plato con aceite Da Vero.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena1 Cucharadita De Orégano Seco, 1/3 De Palma Llena
Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En CubitosTomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
10
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista
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