Filetes de Pescado Tropical

Name: Filetes de Pescado Tropical
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada harina para todo uso; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cilantro fresco picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath cilantro molido; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath comino molido; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada aguacate Hass ligeramente machacado; 1 1 libra de calabacín, cáscara de lima rallada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cada uno de los filetes de reloj anaranjado o pargo rojo)

Filetes de Pescado Tropical

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe los filetes de pescado Tropical. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.89 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 223 calorías, 36g de proteína, y 5g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene jugo de limón, filetes de pargo, cilantro y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta puntuación es buena. Tratar Filetes de Pescado, Filetes de Pescado Sabrosos, y Filetes de Pescado Cajún para recetas similares.

Instrucciones

Cubra el filete de pescado con harina. En una sartén grande antiadherente, derrita la mantequilla.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Pescado

Mantequilla

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los filetes; cocine a fuego medio-alto durante 3 minutos de cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Retirar y mantener caliente. En la misma sartén, agregue los ingredientes restantes; cocine durante 2-3 minutos o hasta que se calienten, revolviendo constantemente.

Equipo que necesitarás

Sartén

Servir sobre los filetes.

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

12 cucharaditas de ajo en polvo

8 tazas de malvaviscos miniatura, divididos 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

harina para todo uso 12 cucharaditas de ajo en polvo

cilantro fresco picado 1Trozos de caramelo de la barra Heath

cilantro molido 0Trozos de caramelo de la barra Heath

comino molido 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

aguacate Hass ligeramente machacado 11 libra de calabacín,

cáscara de lima rallada 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de pollo con bajo contenido de sodio 6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

cada uno de los filetes de reloj anaranjado o pargo rojo)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es Maysaran Arsheen Pinot Gris. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 18 dólares.