Fettuccine Con Verduras Y Frijoles Negros

Name: Fettuccine Con Verduras Y Frijoles Negros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) espárragos frescos; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) frijoles negros, enjuagados y escurridos; 3 (invierno) queso crema de proceso ligero; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche sin grasa; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) fettuccine, sin cocer; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harina para todo uso; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar 1/2 cucharadita de ajo picado (aproximadamente; 2 (puede ser o desnatar) ¼ de taza colmada de harina; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) 3/4 taza de queso parmesano recién rallado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Fettuccine Con Verduras Y Frijoles Negros requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 340 calorías, 19g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.36 por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene harina, frijoles, queso parmesano y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el queso crema, puede seguir este plato principal con el Gajos de Postre de Queso Crema como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 54% este plato es sólido. Similar recetas Saltear verduras con Frijoles Negros y Cuscús, Tazón De Mijo Con Frijoles Negros Y Verduras, y Tazón de Arroz con Pollo Picante, Batatas y Verduras Asadas, Frijoles Negros y Col Rizada.

Instrucciones

Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa; escurra. Reservar y mantener caliente.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Sal

Corta las puntas duras de espárragos.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Retire las escamas de los tallos con un pelador de verduras o un cuchillo, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Pelador

Cuchillo

Corte los espárragos en trozos de 1 pulgada; colóquelos en un plato apto para microondas.

Ingredientes que necesitarás

Espárragos

Equipo que necesitarás

Microondas

Agregue 1/4 taza de agua y cubra. Calentar en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 2 minutos; escurrir.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Microondas

Derretir la margarina en una cacerola mediana a fuego medio; agregar el ajo. Cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Margarina

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la harina; cocine, revolviendo constantemente, 1 minuto. Agregue gradualmente la leche y cocine, revolviendo constantemente, durante 8 minutos o hasta que espese y burbujee. Agregue el queso crema; cocine, revolviendo constantemente, durante 2 minutos. Agregue el queso parmesano.

Ingredientes que necesitarás

Parmesano