Farro con Hinojo y Zanahorias
Farro con Hinojo y Zanahorias es un sin lácteos y vegetariano guarnición. Una porción contiene 357 calorías, 10g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, zanahorias, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Aves de Corral Asadas, Tocino de Jabalí y Farro de Champiñones con Hinojo Asado en Sartén y Zanahorias, Ensalada de Farro con Hinojo y Rúcula, y Ensalada de Hinojo Asado y Farro para recetas similares.
Instrucciones
Cubra el farro con agua fría en un tazón y remoje 30 minutos, luego escurra en un colador.
Hierva el farro, el caldo y el agua (2 tazas) en una olla pesada de 4 cuartos, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que el farro esté tierno, de 15 a 20 minutos.
Mientras el farro se cocina, picar el ajo y triturar hasta obtener una pasta con 1/4 de cucharadita de sal con un cuchillo grande y pesado.
Transfiera a un tazón grande y agregue el hinojo, las aceitunas, el aceite, el vinagre, la pimienta y las 1 1/4 cucharaditas restantes de sal.
Corta las zanahorias en rodajas diagonales largas de 3/4 de pulgada de grosor con una rebanadora, luego, con un cuchillo, corta las rodajas en cerillas de 3/4 de pulgada de grosor.
Agregue las zanahorias a la mezcla de hinojo junto con el farro escurrido y el perejil, mezclando para combinar bien.
El farro con hinojo y zanahorias se puede hacer 1 día antes y enfriar completamente, destapado, luego enfriado y cubierto.