Estofado marroquí de garbanzos (vegano)

Name: Estofado marroquí de garbanzos (vegano)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebolla Roja Grande garbanzos escurridos; 1 Cebolla Roja Grande tomates cortados en cubitos; 2 palitos de canela; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral cocido (arroz integral + garbanzos = proteína completa); 4 clavo ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas piñones tostados (opcional); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas verduras de raíz picadas, como batatas, zanahorias, nabos y calabaza; 1 pizca hilos de azafrán en pellizco; 2 Ruibarbo, picado fresco o congelado 1 taza de arroz salvaje, bien enjuagado; 1 (puede ser o desnatar) cúrcuma; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Bebida Soy Dream (sabor original) o leche; 1 cebolla amarilla, picada

El estofado de garbanzos marroquí (vegano) es un sin gluten y sin lácteos receta con 2 porciones. Una porción contiene 761 calorías, 18g de proteína, y 31g de grasa. Para $3.56 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Si tienes piñones, cebolla, miel y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el arroz integral cocido, puede seguir este plato principal con el Arroz con Leche para el Desayuno como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 82%. Esta puntuación es excepcional. Recetas similares incluyen Estofado Marroquí de Garbanzos, Estofado Marroquí de Garbanzos, y Estofado Marroquí de Garbanzos y Verduras.