Estofado de Ternera de Arándano de Otoño

Estofado de Ternera de Arándano de Otoño
La receta Se puede hacer Estofado de ternera de Arándano rojo de otoño en unos 45 minutos. Esta receta hace 10 porciones con 381 calorías, 30g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $2.19 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Otoño será aún más especial con esta receta. Una mezcla de caldo de carne de res con menos sodio, tomillo, champiñones y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta partitura es sólida. Estofado de Ternera de Otoño, Estofado de Ternera de Otoño, y Estofado de Ternera de Otoño de Rachael Ray Con Manzana, Cebolla y Ajo Asado son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Combine los primeros 3 ingredientes en un tazón pequeño; espolvoree sobre la carne de res.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Calienta un horno holandés a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
SarténSartén
3
Agregue la carne de res a la sartén; cocine 6 minutos, volviéndola a dorarse por todos los lados.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla picada, el caldo, las hojas de laurel y la cerveza fuerte; lleve a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 2 horas o hasta que la carne esté tierna, revolviendo ocasionalmente. Agregue las cebollas perladas y los champiñones; cocine, tapado, durante 15 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Perla CebollaPerla Cebolla
Hojas De LaurelHojas De Laurel
SetaSeta
CaldoCaldo
CebollaCebolla
StoutStout
CarneCarne
5
Combine 1/4 taza de agua y harina en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue la mezcla de harina y la salsa de arándanos a la sartén. Cocine durante 5 minutos. Deseche las hojas de laurel.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De ArándanosSalsa De Arándanos
Hojas De LaurelHojas De Laurel
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Servir con fideos.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
8
Decorar con tomillo fresco, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo FrescoTomillo Fresco
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud15
Revista