Estofado de mariscos enérgico

Name: Estofado de mariscos enérgico
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 jalapeño fresco entero; 3 dientes de ajo picados; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. canela molida; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. comino molido; 1 chile jalapeño, sin semillas y picado; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente to 4 medium leeks (white serving only), sliced; 2 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) vieiras; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) camarones medianos sin cocer, pelados y desvenados; 393 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 1/2 tazas de kefalotyri o kasseri, rallado; 235 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo o verduras; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Zippy Seafood Stew requiere aproximadamente 30 minutos de principio a fin. Este plato principal tiene 187 calorías , 20 g de proteína y 6 g de grasa por ración. Esta receta primaria, paleolítica y sin gluten, sin lácteos sirve para 6 personas y cuesta $ 2,57 por porción . Es perfecto para el otoño . 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes a mano aceite de oliva, puré de tomate, sal y algunos ingredientes más, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 50% , lo cual es sólido. Recetas similares son el estofado de frijoles , el estofado de mariscos y el estofado de mariscos .

Instrucciones

En una cacerola o en una tetera grande, saltee los puerros, el jalapeño y el ajo en aceite hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

12 Chiles Jalapeños (de Aproximadamente 3 Pulgadas Cada Uno)

1 Naranja, Ralladura

(y Solo Porciones)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Muslos De Pollo

Agrega el puré de tomate, el agua, el caldo y los condimentos; llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, descubierto, durante 10 a 15 minutos.

Ingredientes que necesitarás

2 1/2 Tazas De Kefalotyri O Kasseri, Rallado

1/8 De Cucharadita De Tomillo Seco, Albahaca Y Romero, Triturados

Paquete De Guisantes De Ojo Negro, Descongelados O 1 Lata (15-1/2 Onzas) De Guisantes De Ojo Negro, Escurridos

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Agrega los camarones y las vieiras; cocine a fuego lento 5 minutos más o hasta que los camarones se pongan rosados y las vieiras estén opacas.

Ingredientes que necesitarás

1 Calabacín Pequeño, Sin Pelar Y Picado

1/2 Cucharadita De Bijol (mezcla De Especias Cubanas)

Equipo

1 Libra De Muslos De Pollo

Ingredientes

Porciones:

01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 jalapeño fresco entero 3

dientes de ajo picados 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

canela molida 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

comino molido 1

chile jalapeño, sin semillas y picado 31 litro de leche entera, a temperatura ambiente

to 4 medium leeks (white serving only), sliced 2(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 11 libra de calabacín,

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

vieiras 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

camarones medianos sin cocer, pelados y desvenados 3936 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

2 1/2 tazas de kefalotyri o kasseri, rallado 2356 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de pollo o verduras 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

¿Estofado en el menú? Intente combinarlo con Cabernet Sauvignon, Chablis y Malbec. Los vinos tintos con mucho cuerpo como el malbec y el cabernet sauvignon son el acompañamiento perfecto para el estofado de ternera. El guiso de pescado probablemente requiera un vino blanco, como el chablis. El Long Meadow Ranch Cabernet Sauvignon con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 55 dólares la botella.