Estofado De Alcachofa Y Cordero

Name: Estofado De Alcachofa Y Cordero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 corazones de alcachofa crudos, cortados a la mitad; 2 (invierno) menta fresca picada; 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) pierna deshuesada de cordero, cortada en trozos de 1; 6 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta negra recién molida; 1 1 libra de calabacín, Mezcla de Especias sirias (Baharat); 1 grande cebolla amarilla, pelada y rallada

Necesita un plato principal sin gluten, sin lácteos, 30 enteros y cetogénico? El guiso de alcachofa y cordero podría ser una excelente receta para probar. Una porción contiene 478 calorías, 31g de proteína, y 35g de grasa. Para $3.35 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 3 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes a mano aceite de oliva, menta, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Será un éxito en su Otoño evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 81% este plato es excelente. Similar recetas Estofado de Cordero, Alcachofa y Tomate, Estofado Griego de Cordero, Alcachofa y Cebolla, y Daube de Cordero y Alcachofa.