Espaguetis de Calabaza Italiano

Name: Espaguetis de Calabaza Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) albahaca fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 57 Nueces del tipo que quieras (picadas) jamón con bajo contenido de grasa y sal, picado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas champiñones finamente picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla finamente picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) orégano fresco picado; 3 (invierno) queso Parmesano; 1 1 libra de calabacín, pimienta recién molida; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado seco; 2 kilogramos calabaza de espagueti; 709 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa de espagueti de tomate y albahaca sin grasa; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) pavo crudo recién molido; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas calabacín picado

Spaghetti Squash Italiano podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta original y sin gluten tiene 364 calorías, 21g de proteína, y 11g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.88 por porción. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tienes champiñones, ajo, orégano y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bastante bueno. Similar recetas Espaguetis De Calabaza Con Camarones Y Espárragos, Espaguetis de Calabaza, y Calabaza de Espagueti.

Instrucciones

Lavar la calabaza; cortar por la mitad a lo largo.

Ingredientes que necesitarás

Squash

Retire y deseche las semillas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas

Coloque las mitades de calabaza, con los lados cortados hacia abajo, en una fuente para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Squash

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Agregue agua al plato a una profundidad de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Hornee a 375 por 40 minutos o hasta que la calabaza esté tierna; deje enfriar ligeramente. Con un tenedor, retire las hebras de espagueti; deseche las cáscaras. Separe los hilos y manténgalos calientes.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis

Conchas De Pasta

Squash

Equipo que necesitarás

Horno

Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla y el ajo; saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el calabacín y saltee 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Agregue los champiñones; saltee 2 minutos adicionales.

Ingredientes que necesitarás

Seta

Retire las verduras de la sartén y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Cubra la sartén con aerosol para cocinar; agregue el pavo. Cocine a fuego medio-alto hasta que el pavo esté dorado, revolviendo hasta que se desmorone.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pavo Entero