Los espaguetis con ajo y verdura son vegetariano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 21g de grasa y un total de 558 calorías. Para $2.8 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 37 minutos. Esta receta de Foodnetwork tiene 3 abanicos. Dirígete a la tienda y compra espaguetis, verduras de invierno rotas, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Espaguetis Con Ajo Y Aceite Con Verduras, Espaguetis Aglio, Olio E Peperoncino (Espaguetis Con Ajo, Aceite De Oliva Y Chiles), y Espaguetis con Ajo, Cebolla y Panceta: Espaguetis alla Gricia para recetas similares.
Instrucciones
1
Ponga a hervir una olla grande de agua con sal. Mientras tanto, cocina el ajo en el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado y crujiente, durante unos 3 minutos. (Tenga cuidado de no dorar demasiado el ajo o tendrá un sabor amargo.) Con una cuchara ranurada, transfiera las virutas de ajo a un plato forrado con papel toalla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Ajo
Fritas
Agua
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Sartén
Olla
2
Vierta todo menos 2 cucharadas de aceite en un tazón pequeño para usarlo como salsa para pan crujiente, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Pan Crujiente
Chapuzón
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Tazón
3
Agregue las cebollas y los copos de pimiento rojo al aceite en la sartén; cocine, revolviendo, hasta que las cebollas estén doradas, aproximadamente 10 minutos. Sazone con 1 1/2 cucharaditas de sal kosher.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Sal Kosher
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Cuando las cebollas estén casi listas, agregue las verduras al agua hirviendo y cocine, sin tapar, hasta que estén tiernas, aproximadamente 2 minutos. Usando pinzas, retire las verduras, sacudiendo el exceso de agua; agréguelas a la sartén con las cebollas (deje la olla de agua a un lado). Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Verde
Cebolla
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén
Pinza
Olla
5
Vuelve a hervir el agua de cocción.
Ingredientes que necesitarás
Agua
6
Agregue los espaguetis y cocine hasta que estén al dente, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Espaguetis
7
Retire y reserve aproximadamente 1 taza de agua de cocción; escurra la pasta y transfiérala a un tazón para servir.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Agregue el queso y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
Queso
9
Agregue las verduras y un poco de agua de pasta reservada y mezcle, agregando más agua según sea necesario para evitar que la pasta se agrande. Cubra con las papas fritas de ajo.