Escarolas estofadas con Ginebra y Zumo de Naranja

Escarolas estofadas con Ginebra y Zumo de Naranja
Las endivias estofadas con ginebra y jugo de naranja podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Una porción contiene 114 calorías, 1g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 15. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra miel, cebolletas, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 11%. Esta partitura no es tan buena. Recetas similares incluyen Escarolas estofadas con Ginebra y Zumo de Naranja, Pato Vietnamita Estofado en Jugo de Naranja Especiado, y Judías Verdes y Rábanos Cocidos en Jugo de Naranja.

Instrucciones

1
En cada una de las 2 sartenes grandes, caliente 1 1/2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen ExtraAceite De Oliva Virgen Extra
2
Agregue las mitades de escarola, corte los lados hacia abajo y cocine a fuego moderado hasta que se dore abundantemente, aproximadamente 5 minutos. Vierta lentamente 1/4 de taza de ginebra en cada sartén y cocine hasta que se reduzca a la mitad. Voltea las endibias, sazona con sal y pimienta negra recién molida y agrega 1/2 taza de jugo de naranja a cada sartén. Cubra y cocine a fuego lento, volteándolo una vez, hasta que las endivias estén tiernas, aproximadamente 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
EscarolaEscarola
SalSal
GinebraGinebra
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Transfiera las endibias estofadas a un plato caliente, con los lados cortados hacia arriba.
4
Vierta el líquido de una de las sartenes en la otra.
5
Agregue la mantequilla y la miel y hierva a fuego alto hasta que estén almibarados, aproximadamente 4 minutos. Sazone con sal y pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
MantequillaMantequilla
MielMiel
SalSal
6
Vierte la salsa sobre las endivias y decora con las cebolletas en rodajas y las semillas de calabaza asadas.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De Calabaza TostadasSemillas De Calabaza Tostadas
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SalsaSalsa
7
Rocíe las endivias con el vinagre balsámico y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico

Equipo

DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones15
Puntuación de Salud0
Revista