Envolturas de Plátano de Emmi

Envolturas de Plátano de Emmi
Las envolturas de plátano de Emmi podrían ser la guarnición que estás buscando. Esta receta sirve 2. Para 87 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 13g de proteína, 20g de grasa y un total de 521 calorías. Si tienes miel, coco, granola y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 29 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Envolturas de Postre de Plátano, Envolturas de Pasas de Plátano, y Envolturas de Mantequilla de Maní y Plátano para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la mantequilla de maní y la miel en un tazón hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
(como La Barra Crunch)(como La Barra Crunch)
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Equipo que necesitarás
Lata De Judías Verdes A La Francesa, EscurridasLata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas
2
Mezcle el coco y la granola. Divida la mezcla por la mitad y extienda la mitad sobre cada tortilla.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Chispitas En Forma De CorazónChispitas En Forma De Corazón
1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa1 Taza (8 Onzas) De Yogur De Vainilla Bajo En Grasa
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
3
Coloca una mitad de plátano en el centro de una tortilla y enrolla. Cortar los panecillos por la mitad para servir.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
Rebanadas De Plátano Adicionales, OpcionalRebanadas De Plátano Adicionales, Opcional
Grageas De Perlas BlancasGrageas De Perlas Blancas
DificultadFácil
Listo en10 min.
Porciones2
Puntuación de Salud11
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