Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta

Name: Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas ensalada de col de pelo de ángel; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta fresca picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco molido embotellado; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de limón fresco (aproximadamente 2 limones); 1 chile poblano, cortado a la mitad longitudinalmente, sin semillas y en rodajas finas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 2 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 6 8 pulgadas tortillas sin gluten (8 pulgadas)

Las envolturas de ensalada de col de pollo y menta podrían ser el acompañamiento que está buscando. Para $1.77 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 7g de grasa y un total de 440 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Ve a la tienda y compra mitades de pechuga de pollo, jugo de limón, menta y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Envolturas de Ensalada de Col de Pollo y Menta, Envolturas de Pollo con Ensalada de Col, y Envolturas de Ensalada de Col de Pollo.

Instrucciones

Coloque cada mitad de pechuga de pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor con un mazo para carne o una sartén pequeña pesada.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pollo

Carne

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Ablandador De Carne

Sartén

Espolvoree el pollo con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Sal

Caliente una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee 4 1/2 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo a una tabla de cortar y córtelo en tiras finas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tabla De Cortar

Combine el jugo y los siguientes 3 ingredientes en un tazón grande.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue las tiras de pollo, la ensalada de col, la menta y el chile, mezclando bien para cubrir. Tortillas calientes según las instrucciones del paquete. Divida la mezcla de pollo de manera uniforme entre las tortillas; enrolle.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo