Envolturas de Cangrejo de California

Name: Envolturas de Cangrejo de California
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aguacate picado (aproximadamente 1/2 aguacate); 4 10 pulgadas tortillas de harina de trigo integral (10 pulgadas); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) comino molido; 0 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de lima fresco; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas carne de cangrejo enlatada en trozos (como el pollo del mar); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla roja pre cocida; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate de ciruela cortado en cubitos (unos 3 tomates); 4 hojas de lechuga romana, recortadas; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Las envolturas de cangrejo de California podrían ser solo el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 19g de proteína, 12g de grasa y un total de 361 calorías. Para $2.93 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de tomate ciruela, pimienta molida, carne de cangrejo en trozos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 74% este plato es sólido. Tratar Envolturas de Pollo de California, Envolturas de Acelgas Arcoíris de California, y Sandwich de Cangrejo de California para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón pequeño; reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Combine la carne de cangrejo, el queso crema y el cilantro en un tazón pequeño; extienda uniformemente por el centro de cada tortilla.

Ingredientes que necesitarás

Queso Crema

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Carne De Cangrejo

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Extender

Equipo que necesitarás

Tazón

Coloque 1 hoja de lechuga sobre la mezcla de carne de cangrejo. Vierta la mezcla de tomate uniformemente sobre la lechuga y enróllela.

Ingredientes que necesitarás

Lechuga

Carne De Cangrejo

Tomate

Rollo

Equipo

Tazón

Ingredientes

Porciones:

1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

aguacate picado (aproximadamente 1/2 aguacate)410 pulgadas

tortillas de harina de trigo integral (10 pulgadas)596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 1(puede ser o desnatar)

comino molido 0(puede ser o desnatar)

pasta de conchas tiernas, cocida al dente 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

zumo de lima fresco 2966 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

carne de cangrejo enlatada en trozos (como el pollo del mar)1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cebolla roja pre cocida 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomate de ciruela cortado en cubitos (unos 3 tomates)4

hojas de lechuga romana, recortadas 0(puede ser o desnatar)

(tubo grande)

Vino recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet y Riesling son excelentes opciones para el marisco. El chardonnay mantecoso es ideal para vieiras, camarones, cangrejo y langosta, mientras que el muscadet es una elección clásica para mejillones, ostras y almejas. Si tiene un poco de especias en sus mariscos, un riesling semiseco puede equilibrar el calor. Un vino que puedes probar es Trentadue La Storia Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 20 dólares.