Ensalada Sudafricana de Dátiles y Cebolla

Name: Ensalada Sudafricana de Dátiles y Cebolla
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Africana
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) dátiles sin hueso, cortados en cuartos; 1 ( berenjenas) cebolla, pelada, cortada longitudinalmente en cuartos y luego transversalmente en astillas de 1/8 de pulgada; 3 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Regaliz amarillo y verde

La ensalada sudafricana de dátiles y cebollas podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 0g de grasa y un total de 174 calorías. Esta receta sirve 4 y cuesta 77 centavos por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra dátiles, cebolla, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Esta receta es típica de la cocina africana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Ensalada de Remolacha y Cebolla Sudafricana, Ensalada de Berenjena Asada de Sudáfrica, y Budín Sudafricano para recetas similares.

Ingredientes

Porciones:

227Nueces del tipo que quieras (picadas)

dátiles sin hueso, cortados en cuartos 1( berenjenas)

cebolla, pelada, cortada longitudinalmente en cuartos y luego transversalmente en astillas de 1/8 de pulgada 3(invierno)

1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne 11 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 01 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido.

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

El africano se puede combinar con Pinotage, Chenin Blanc y Riesling. El mejor vino para los platos africanos dependerá del plato, pero un vino blanco aromático y afrutado es una apuesta segura para los platos picantes, mientras que el pinotage sería una combinación tradicional para la cocina sudafricana. Uno de los vinos que puedes probar es Warwick Estate Pinotage. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 16 dólares.