Ensalada Picada de Verano con Aderezo Ranchero

Ensalada Picada de Verano con Aderezo Ranchero
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada Picada de verano con Aderezo Ranchero. Esta receta vegetariana y sin gluten sirve 4 platos y cuesta $2.31 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 44g de grasa y un total de 522 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 27 minutos. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Será un éxito en su El Cuatro De Julio evento. Una mezcla de granos de maíz, pimienta, frijoles de cera y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada Picada de Verano con Burratan y Aderezo de Suero de Mantequilla de Eneldo de Ensueño, Ensalada de Pollo a la Parrilla de Verano Picada con Aderezo Balsámico Blanco, y Ensalada de Verano Crujiente con Aderezo Ranch de Jalapeño para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga las papas en una cacerola pequeña con suficiente agua fría para cubrirlas y sazone con sal. Llevar a ebullición y luego hervir a fuego lento, sin tapar, hasta que estén tiernos, unos 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir y poner en un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Pon a hervir una olla mediana de agua y salla generosamente. Llena un tazón mediano con agua helada y sal también.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
4
Agregue el maíz, los frijoles y el brócoli al agua hirviendo y cocine hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente 2 minutos. Usa una cuchara ranurada o un colador para sacar las verduras y sumergirlas inmediatamente en el agua helada.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
BrécolesBrécoles
FrijolFrijol
TrigoTrigo
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TamizTamiz
5
Escurrir las verduras, secarlas con palmaditas y agregarlas al tazón de papas junto con los tomates y el pepino. Mezcle la ensalada con 1/2 taza del aderezo. Pruebe y agregue más sal y pimienta, si lo desea. (La ensalada puede prepararse hasta este punto con 2 horas de anticipación y refrigerarse.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
PepinoPepino
PatataPatata
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Cuando esté listo para servir, mezcle la ensalada con las verduras y los brotes, si lo desea, y con un poco más de aderezo si le gusta su ensalada en el lado bien aderezado. Pase el aderezo restante a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
VerdeVerde
7
Saber hacer: Sumergir las verduras en agua hirviendo con sal y luego sumergirlas en agua helada se denomina escaldado y refrescante. Tener el agua en un punto de ebullición completo antes de agregar las verduras, así como cocinar sin tapar, es la clave para mantener las verduras verdes vibrantes.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
8
Machacar el diente de ajo, espolvorear con sal y, con el lado de un cuchillo grande, triturar y untar la mezcla hasta obtener una pasta gruesa. Raspe la pasta en un tazón pequeño, agregue los ingredientes restantes y bata bien para hacer un aderezo cremoso. Úselo inmediatamente o refrigere en un recipiente herméticamente cerrado durante un máximo de 3 días.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
SalSal
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
BatirBatir
TazónTazón
DificultadMedio
Listo en27 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
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