Ensalada oriental de pato

Name: Ensalada oriental de pato
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pechugas de pato con piel; 100 Nueces del tipo que quieras (picadas) ensalada de rúcula y berros; 250 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomate cherry, cortado a la mitad; 1 manojo cebolleta, cortada en diagonal; 1 diente de ajo rallado; 1 1 libra de calabacín, jengibre de raíz rallado fresco; 2 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 3 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras

La ensalada oriental de pato podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 426 calorías, 50g de proteína, y 10g de grasa cada. Para $8.91 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra jengibre de raíz, salsa de soja, tomate cherry con red y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 28 personas han probado y les ha gustado esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 97%. Esta puntuación es excelente. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Ensalada oriental de pato, Ensalada crujiente china: una ensalada crujiente con aderezo oriental es perfecta para una tarde de verano, y Ensalada Oriental.

Instrucciones

Calentar el horno a 200C / ventilador 180C / gas

Equipo que necesitarás

Horno

Anota la piel de las pechugas de pato y sazona.

Ingredientes que necesitarás

Pechuga De Pato

Caliente una sartén antiadherente a fuego alto, agregue el pato, con la piel hacia abajo y cocine durante 4 minutos o hasta que la piel esté crujiente. Voltee y dore rápidamente la parte inferior, luego transfiera a una bandeja para hornear.

Ingredientes que necesitarás

Pato Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezcle los ingredientes del aderezo y vierta todos menos 2 cucharadas de él sobre el pato. Ase el pato durante 10 minutos para el rosado, más tiempo si lo prefiere.

Ingredientes que necesitarás

Pato Entero

Retirar del horno y dejar reposar durante 4 minutos, luego cortar en tiras. 3 Mezcla la ensalada, los tomates, las cebolletas y las rodajas de pato.

Ingredientes que necesitarás

Cebolletas

Tomate

Pato Entero

Equipo que necesitarás

Horno

Rociar sobre el aliño restante y servir.

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

pechugas de pato con piel 100Nueces del tipo que quieras (picadas)

ensalada de rúcula y berros 250Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomate cherry, cortado a la mitad 1manojo

cebolleta, cortada en diagonal 1

diente de ajo rallado 11 libra de calabacín,

jengibre de raíz rallado fresco 2(invierno)

6 panecillos con semillas de sésamo, partidos 3(invierno)

1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras

Vino recomendado: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para ensaladas. El Sauvignon Blanc y el Gruner Veltliner tienen notas herbáceas que complementan las ensaladas con suficiente ácido para combinar con vinagretas ácidas, mientras que un Chardonnay puede ser una buena elección para aderezos cremosos para ensaladas. Un vino que puedes probar es GEN5 Chardonnay. Tiene 4,3 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 9 dólares.