Ensalada Mexicana de Maíz a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Ensalada de Maíz a la parrilla Mexicana. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.33 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 10g de grasa y un total de 167 calorías. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de tomates uva, cilantro, queso cotija y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada de Frijoles Negros y Maíz - Ensalada Mexicana Picante / Guarnición, Salsa de Ensalada de Maíz Mexicano, y Ensalada de Maíz Mexicano para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Coloque el maíz y la cebolla en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Ase a 4 pulgadas del fuego durante 15 minutos, volteándolo de vez en cuando.
Corte los pimientos por la mitad longitudinalmente; deseche las semillas y las membranas.
Coloque las mitades de pimiento morrón, con los lados de la piel hacia arriba, en una bandeja para hornear con maíz y cebolla. Ase a la parrilla otros 13 minutos o hasta que todas las verduras estén carbonizadas en partes, volteando el maíz y la cebolla de vez en cuando (no voltee los pimientos).
Coloque los pimientos en una bolsa de papel. Doble para cerrar bien; deje reposar 10 minutos. Pelar y picar los pimientos en trozos gruesos.
Cortar los granos de las mazorcas de maíz. Picar la cebolla en trozos grandes.
Coloque los pimientos, el maíz, la cebolla, el orégano y 1/8 de cucharadita de sal en un tazón mediano; mezcle suavemente.
Combine 1/8 de cucharadita de sal, tomates, rábanos, 1 1/2 cucharaditas de aceite y cilantro en un tazón mediano; mezcle para cubrir.
Coloque 2 cucharadas de semillas de calabaza en un mini procesador de alimentos; procese hasta que esté finamente molido.
Agregue el 1/4 de cucharadita de sal restante, las 3 cucharadas restantes de aceite, el jalapeo y los siguientes 5 ingredientes (a través del ajo); procese hasta que quede suave.
Coloque 1/2 taza de mezcla de maíz en cada uno de los 8 tazones poco profundos y cubra cada porción con aproximadamente 2 cucharadas de mezcla de tomate, aproximadamente 1 cucharada de aderezo, aproximadamente 1 1/2 cucharadas de queso y aproximadamente 1 cucharadita de semillas de calabaza.