Ensalada de Tofu, Frijoles Verdes y Shiitake

Name: Ensalada de Tofu, Frijoles Verdes y Shiitake
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa asiática de pescado; 4 Hojas de lechuga de Boston; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro picado grueso; 1 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 3 dientes de ajo picados; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes muy frescas, cortadas en diagonal en longitudes de 1/3 de pulgada; 2 (invierno) zumo de lima fresco; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas menta picada en trozos grandes; 3 cebolletas picadas; 1 ( berenjenas) chalota picada; 113 Nueces del tipo que quieras (picadas) setas shiitake, tallos desechados, tapas cortadas en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 3 (invierno) 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tofu firme, cortado a la mitad transversalmente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado

Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, sin lácteos y pescado? Tofu, Frijoles verdes y ensalada de Shiitake podrían ser una receta increíble para probar. Para $2.25 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 5g de grasa y un total de 146 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes salsa de soja, cebolletas, menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Tofu, Frijoles Verdes y Ensalada de Shiitake, Ensalada de Cebada Tostada, Frijoles Verdes y Shiitake con Tofu, y Ensalada de Penne, Tofu Crujiente y Frijoles Verdes.

Instrucciones

Coloque el tofu en una bandeja para hornear con borde y cubra con otra bandeja para hornear. Coloque 2 latas grandes y pesadas en la hoja y presione el tofu durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo