Ensalada De Rúcula, Patata Y Frijoles Verdes Con Aderezo Cremoso De Nueces
La Ensalada De Rúcula, Patata Y Frijoles Verdes Con Aderezo Cremoso De Nueces podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 566 calorías, 14g de proteína, y 28g de grasa. Esta receta sirve 2. Para $3.37 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 13 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 32 minutos. Si tienes rúcula para bebés, nueces, aceite de nuez y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Ensalada De Rúcula, Patata Y Frijoles Verdes Con Aderezo Cremoso De Nueces, Ensalada de Rúcula, Patata y Frijoles Verdes con Aderezo de Nuez, y Ensalada de Arugulan y Judías Verdes con Aderezo de Aceite de Nuez.
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 grados.
Coloque las nueces en una bandeja para hornear con borde. Tueste en el horno hasta que esté fragante, aproximadamente 8 minutos.
Dejar enfriar un poco. Picar finamente y reservar.
Mezcle el vinagre, el yogur, la mostaza, 1/2 cucharadita de sal y las nueces tostadas en un tazón pequeño; sazone con pimienta.
Agregue el aceite en un chorro lento y constante, batiendo hasta que se emulsione. Aparta el aderezo.
Ponga a hervir una cacerola mediana de agua.
Agregue las papas y cocine hasta que estén tiernas, unos 10 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las papas a un colador para escurrirlas. Reservar.
Prepare un baño de agua helada; reserve. Vuelva a hervir la cacerola de agua.
Agregue las judías verdes y cocine hasta que estén tiernas y de color verde brillante, aproximadamente 4 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera a un baño de agua helada para detener la cocción.
Transfiéralo a una tabla de cortar y córtalo en trozos de 2 pulgadas.
Coloca la rúcula, las papas y las judías verdes en una fuente. Sazone con 1/2 cucharadita de sal restante y 1/4 de cucharadita de pimienta.
Rocíe con el aderezo; mezcle para cubrir.