Ensalada de Rúcula, Aguacate, Papaya y Jícama con Aderezo de Granada y Picatostes de Tortilla

Ensalada de Rúcula, Aguacate, Papaya y Jícama con Aderezo de Granada y Picatostes de Tortilla
Necesita un plato de acompañamiento vegetariano, sin gluten y sin lácteos? La ensalada de Rúcula, Aguacate, Papayán y Jícama con Aderezo de Granada y Crutones con Chips de Tortilla podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 8 porciones con 324 calorías, 5g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $2.18 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Ve a la tienda y compra papaya, melaza de granada, jugo de lima y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 35%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Tratar Ensalada de Pollo con Costra de Chip de Tortilla con Aderezo de Limón Chipotle de Aguacate y Queso Fresco, Ensalada De Rúcula Con Avellanas, Zanahorias, Aguacate Y Crutones, y Ensalada de Papayán y Aguacate con Aderezo de Naranja Agria para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la melaza de granada, el jugo de lima, la miel y la ralladura de lima en un tazón pequeño y sazone con sal y pimienta; agregue lentamente el aceite hasta que se emulsione.
Ingredientes que necesitarás
Melaza De GranadaMelaza De Granada
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Fresa, Pelada1 Fresa, Pelada
2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal2 Cucharadas De Aceite De Maní Tostado O Aceite Vegetal
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Combine la rúcula, los aguacates, la papaya, la jícama y un poco de sal y pimienta en un tazón grande y mezcle para combinar.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1/2 Libra De Pechuga De Pavo1/2 Libra De Pechuga De Pavo
Pechugas De Pollo AsadasPechugas De Pollo Asadas
La JícamaLa Jícama
Piña NormalPiña Normal
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
3
Agregue los chips de tortilla y luego vierta un poco del aderezo alrededor de los lados del tazón. Mezcle para combinar, pruebe y agregue más aderezo de la misma manera si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
6 Tazas De Chips De Tortilla Con Sabor A Lima, Partidos En Trozos Pequeños (aproximadamente 6 Onzas)6 Tazas De Chips De Tortilla Con Sabor A Lima, Partidos En Trozos Pequeños (aproximadamente 6 Onzas)
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud8
Revista