Ensalada de Quinua Roja, Espárragos Crudos y Escarola de Mindy Fox con Parmesano-Reggiano Afeitado
La Ensalada de Quinua Roja, Espárragos Crudos y Escarola de Mindy Fox con Parmesano-Reggiano Afeitado podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 22g de grasa y un total de 354 calorías. Esta receta vegana y sin gluten sirve 4 y cuesta $2.02 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra espárragos, endibia belga, quinua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Ensalada De Portobello A La Parrilla Con Parmesano-Reggiano Afeitado, Ensalada de Pasta Penne con Parmesano-Reggiano Afeitado, y Higos y Jamón con Menta y Parmesano-Reggiano Afeitado para recetas similares.
Instrucciones
Vierte dos tazas de agua en una cacerola mediana.
Añadir la quinua. Llevar a ebullición a fuego alto. Tape y reduzca el fuego a bajo para mantener un fuego. Cocine hasta que la quinua absorba el agua, unos 15 minutos.
Mientras tanto, coloca una sartén seca grande a fuego medio-bajo y agrega los piñones. Tueste los piñones, revolviéndolos ocasionalmente, hasta que estén ligeramente dorados, de 4 a 6 minutos.
Transfiera los piñones a un plato cuando esté listo y apague el fuego.
Corta las puntas de los espárragos y luego córtalas en cuartos a lo largo. Cortar finamente los tallos de espárragos transversalmente en una ligera diagonal.
Corta la endibia transversalmente en una ligera diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Deseche las bases de la endibia.
Cuando la quinua esté lista, extiéndela en una bandeja para hornear grande sobre una rejilla de alambre (de esa manera, la parte inferior se enfría rápidamente).
Deje que la quinua se enfríe, de cinco a diez minutos.
En un tazón grande, combine todos los ingredientes, además de 1/2 cucharadita de sal, y mezcle suavemente. Divida la ensalada en cuatro platos y sirva, sazonando con más sal al gusto.