Ensalada de Orzo, Queso Feta y Tomate con Vinagreta de Mejorana

Ensalada de Orzo, Queso Feta y Tomate con Vinagreta de Mejorana
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la ensalada de Orzo, Queso Feta y Tomate con Vinagreta de Mejorana. Esta receta sirve 8 y cuesta 2 2.03 por porción. Una porción contiene 449 calorías, 13g de proteína, y 23g de grasa. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes a mano cáscara de limón, aceite de oliva, queso feta y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es buena. Tratar Ensalada Mediterránea de Orzo con Vinagreta de Queso Feta, Ensalada de Pasta Orzo con Queso Feta y Vinagreta de Granada de Arándano Rojo, y Okra de Estilo Griego Con Tomate, Queso Feta y Mejorana De ' The New Southern Table para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine el orzo en una olla con agua hirviendo con sal hasta que esté tierno pero firme para morder, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Drenar. Enjuague con agua fría hasta que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Escurrir bien.
4
Transfiera a un tazón grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Bate el jugo de limón, 5 cucharaditas de mejorana, mostaza y cáscara de limón en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Piel De LimónPiel De Limón
MejoranaMejorana
MostazaMostaza
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
6
Batir en aceite de oliva. Reserve 2 cucharadas de vinagreta.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
BatirBatir
7
Agregue la vinagreta restante, el queso, las cebollas y las aceitunas al orzo; mezcle para cubrir. Sazone al gusto con sal y pimienta. Tapar y dejar reposar 2 horas para permitir que se desarrollen los sabores. (Se puede hacer 1 día antes. Cubra y refrigere la ensalada y la vinagreta restante por separado.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
QuesoQueso
OlivaOliva
CebollaCebolla
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
8
Mezcle los tomates con la vinagreta reservada. Sazone al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VinagretaVinagreta
TomateTomate
9
Mezcle los tomates en el orzo.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
10
Espolvoree el orzo con 1 cucharadita de mejorana restante y sirva.
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud19
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista