Ensalada de Judías Verdes

Ensalada de Judías Verdes
La ensalada de Judías Verdes es una hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 guarnición. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 5g de grasa y un total de 82 calorías. Para 74 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Si tienes sal kosher, tomates secados al sol listos para usar, dientes de ajo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Con una espátula puntuación de 69% este plato es sólido. Similar recetas Ensalada de Vieira con Judías Verdes y Aceite de Trufa, Ensalada de Salmón Cocido en Sartén con Judías Verdes, y Ensalada de Judías Verdes con Crema de Trufa.

Instrucciones

1
Caliente el aceite y el ajo en una sartén pequeña a fuego medio; cocine 2 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar del fuego; enfriar ligeramente.
3
Combine la mezcla de ajo, 1 cucharada de nueces, vinagre, 1/4 de cucharadita de sal, pimienta y albahaca en un procesador de alimentos; pulse hasta que esté bien combinado.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AjoAjo
PimientaPimienta
AlbahacaAlbahaca
NuezNuez
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
4
Cocine los frijoles en agua hirviendo durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes; escurra. Enjuagar con agua fría; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
5
Colocar en un bol grande.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue la mezcla de albahaca y el 1/4 de cucharadita de sal restante; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
AlbahacaAlbahaca
SalSal
7
Espolvoree con 2 cucharadas de nueces y tomates.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
NuezNuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud25
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