Ensalada de Hinojo, Perejil y Achicoria con Piñones y Pasas

Ensalada de Hinojo, Perejil y Achicoria con Piñones y Pasas
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la ensalada de Hinojo, Perejil y Achicoria con Piñones y pasas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 94 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa por porción. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de achicoria rasgada, aceite de oliva extravirgen, bulbo de hinojo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Zanahorias con piñones, pasas y perejil, Sardinas Marinadas con Hinojo, Pasas y Piñones, y Ensalada De Rúcula Con Higos, Piñones Y Achicoria.

Instrucciones

1
Coloque las pasas doradas en una cacerola pequeña y cúbralas con agua. Llevar a ebullición; retirar del fuego. Tapar y dejar reposar 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pasas DoradasPasas Doradas
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir bien.
3
Coloque el hinojo en rodajas, la achicoria rasgada y las hojas de perejil en un tazón grande y mezcle suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
AchicoriaAchicoria
HinojoHinojo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Combine el jugo de naranja, el vinagre, el aceite de oliva, la sal y la pimienta negra, revolviendo bien con un batidor. Agregue las pasas de uva.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PasasPasas
VinagreVinagre
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Rocíe la mezcla de jugo de naranja sobre la mezcla de hinojo y mezcle suavemente para cubrir. Coloque 1 1/3 tazas de ensalada en cada uno de los 6 platos; espolvoree cada porción con 1 cucharadita de nueces.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De NaranjaZumo De Naranja
HinojoHinojo
NuezNuez
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud53
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