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Ensalada de Garbanzos y Calabacines

Ensalada de Garbanzos y Calabacines
La ensalada de Garbanzos y Calabacines es un gluten guarnición. Una porción contiene 265 calorías., 9g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 97 centavos por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes a mano aceite de oliva, calabacín, cebolla y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 5 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es genial. Tratar Ensalada De Garbanzo, Ensalada De Garbanzo, y Ensalada De Garbanzo para recetas similares.

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Para la vinagreta: En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta hasta que se combinen.
Ingredientes que necesitarás
1 Chalota, Rallada O Picada1 Chalota, Rallada O Picada
VinagretaVinagreta
1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)
8 (Sub-12) Camarones8 (Sub-12) Camarones
(tubo Grande)(tubo Grande)
Equipo que necesitarás
Limón Recién Exprimido O Al GustoLimón Recién Exprimido O Al Gusto
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
1
Coloque los garbanzos, el calabacín, el maíz, la cebolla roja y la lechuga en una ensaladera grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)Condimento Griego (recomendado: Islas De Las Especias)
A 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamenteA 3 Calabacines Medianos, Rallados Gruesos (aproximadamente
1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados1-1/2 Tazas De Pimientos Rojos Picados
1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®1 Cucharadita De Sal Sazonada McCormick® Season-All®
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Vierta la vinagreta sobre la ensalada y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
3
Decorar con el queso parmesano desmenuzado y servir.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate Hunt's®Salsa De Tomate Hunt's®
DificultadFácil
Listo en5 min.
Porciones4
Puntuación de Salud42
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