Ensalada de Frijoles Negros y Mandarina

Ensalada de Frijoles Negros y Mandarina
Ensalada de Frijoles Negros y Mandarina requiere aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Una porción contiene 278 calorías, 15g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 3. Para $1.13 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. Si tienes queso monterey jack, mandarinas en almíbar, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el comino molido, puede seguir este plato principal con el Mousse de Chocolate Marroquí como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 64% este plato es bastante bueno. Tratar Ensalada de Pollo con Mandarina y Naranja con Aderezo Cremoso de Yogur de Vainilla y Naranja, Ensalada Caribeña de Mango y Frijoles Negros con Aderezo de Naranja y Jengibre, y Mandarina Ensalada para recetas similares.

Instrucciones

1
Escurra las naranjas, reservando 1 1/2 cucharadas de jarabe; reserve las naranjas.
Ingredientes que necesitarás
NaranjaNaranja
JarabeJarabe
2
Combine el jarabe, el vinagre y los siguientes 5 ingredientes (vinagre a través de la pimienta); revuelva con un batidor de alambre hasta que se mezcle.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
PimientaPimienta
JarabeJarabe
Equipo que necesitarás
BatirBatir
3
Agregue las naranjas, el queso, la cebolla roja, el ajo y los frijoles; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla MoradaCebolla Morada
NaranjaNaranja
QuesoQueso
AjoAjo
FrijolFrijol
4
Servir en platos forrados de lechuga.
Ingredientes que necesitarás
LechugaLechuga

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud25
Revista