Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada de frijoles en capas con Fetan. Una porción contiene 62 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 30. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene queso feta athenos, perejil, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Frijoles en Capas con Queso Feta, Ensalada de Frijoles y Queso Feta, y Ensalada de frijoles, garbanzos y queso feta para recetas similares.
Instrucciones
1
Cocine las judías amarillas y verdes en sartenes separadas de agua hirviendo de 5 a 6 minutos. o hasta que estén tiernos y crujientes; escurrir. Enjuagar con agua fría, escurrir y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Judías Verdes
Agua
2
Capa de frijoles, porotos amarillos, tomates, cebollas, judías verdes, garbanzos y queso en 16 (8-oz.) tarros de enlatado.
Ingredientes que necesitarás
Frijol
Judías Verdes
Garbanzo
Tomate
Queso
Cebolla
Equipo que necesitarás
Tarro De Cristal
3
Mezcle el aderezo y el perejil en un frasco separado. Refrigere 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Perejil
4
Rocíe la mezcla de aderezo sobre las ensaladas justo antes de servir.