Ensalada de Frijoles en Capas con Queso Feta

Ensalada de Frijoles en Capas con Queso Feta
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la Ensalada de frijoles en capas con Fetan. Una porción contiene 62 calorías, 3g de proteína, y 3g de grasa. Para 36 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 30. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene queso feta athenos, perejil, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 41%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Ensalada de Frijoles en Capas con Queso Feta, Ensalada de Frijoles y Queso Feta, y Ensalada de frijoles, garbanzos y queso feta para recetas similares.

Instrucciones

1
Cocine las judías amarillas y verdes en sartenes separadas de agua hirviendo de 5 a 6 minutos. o hasta que estén tiernos y crujientes; escurrir. Enjuagar con agua fría, escurrir y secar con palmaditas.
Ingredientes que necesitarás
Judías VerdesJudías Verdes
AguaAgua
2
Capa de frijoles, porotos amarillos, tomates, cebollas, judías verdes, garbanzos y queso en 16 (8-oz.) tarros de enlatado.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
Judías VerdesJudías Verdes
GarbanzoGarbanzo
TomateTomate
QuesoQueso
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Tarro De CristalTarro De Cristal
3
Mezcle el aderezo y el perejil en un frasco separado. Refrigere 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
4
Rocíe la mezcla de aderezo sobre las ensaladas justo antes de servir.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud7
Tipos de PlatoEnsaladas
Revista