Ensalada de Fideos de Pollo con Vinagreta de Sésamo

Name: Ensalada de Fideos de Pollo con Vinagreta de Sésamo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) tazas de brotes de soja, enjuagados y escurridos; 2 zanahorias (6 oz. total), peladas y cortadas en cerillas de 2 pulgadas de largo; 0 (puede ser o desnatar) cayena; 2 opinión apio (5 oz. total), enjuagados y cortados en lonchas finas en diagonal; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de cilantro frescas picadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aderezo de limón y pimienta; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vinagre de arroz; 3 (invierno) agua de azahar (o 1/4 de cucharadita de ralladura de limón y ralladura de naranja); 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 1 1 libra de calabacín, 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) fideos secos de trigo asiático (ver; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel), enjuagadas

Ensalada de fideos de pollo con Vinagreta de Sésamo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 317 calorías, 14g de proteína, y 5g de grasa cada. Para $1.28 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra aceite vegetal, semillas de sésamo, zanahorias y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 80%, que es sólido. Tratar Ensalada de Fideos Soba con Vinagreta de Soja y Jengibre y Sésamo, Ensalada de Fideos con Pollo y Sésamo, y Ensalada Asiática De Pollo Y Fideos De Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén de 5 a 6 cuartos de galón a fuego alto, hierva de 2 1/2 a 3 cuartos de galón de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo y vuelva a hervir; cubra y retire del fuego.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Deje reposar hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro de la parte más gruesa (cortado para probar), aproximadamente 18 minutos. Si aún está rosa, vuelva a hervir el agua a fuego lento, cúbrala, retírela del fuego y déjela reposar unos minutos más. Con pinzas, levante el pollo del agua; deje enfriar. Trocea el pollo en tiras de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agua

Equipo que necesitarás

Pinza

Vuelve a hervir el agua a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Agregue los fideos y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que apenas estén tiernos para morder, de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Escurrir, enjuagar con agua fría hasta que se enfríe y escurrir bien de nuevo. Enjuague y seque la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

En la sartén, a fuego medio, revuelva las semillas de sésamo en aceite hasta que estén doradas, de 2 a 4 minutos. Agregue el ajo y retírelo del fuego. Agregue el vinagre, la salsa de soja, el azúcar y la pimienta de cayena. Vierta 3 cucharadas de la vinagreta de sésamo en un tazón pequeño y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Vinagreta

Salsa De Soja

Pimienta De Cayena Molida

Vinagre

Ajo

Azucarera

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Agregue los fideos y la mitad de las zanahorias, el apio, los brotes de soja y el cilantro a la sartén; mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Zanahoria

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Apio

Equipo que necesitarás

Sartén

Mezcla de fideos montículo por igual en los platos de la cena.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Vierta el aderezo que quede en la sartén en un tazón con el aderezo reservado. Cubra la mezcla de fideos con el resto de zanahorias, apio y brotes de soja, luego todo el pollo.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Soja

Zanahoria

Pollo Entero

Apio

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Espolvorear con el cilantro restante.

Ingredientes que necesitarás

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Sirva con aderezo reservado para rociar sobre el pollo al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Cuatro tipos de fideos: Busque fideos asiáticos secos en la sección internacional del supermercado o en un mercado asiático.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Hilos de frijoles (fideos saifun o celofán). Fideos secos, finos y retorcidos, hechos de almidón de frijoles mungo, se vuelven transparentes y resbaladizos cuando se cocinan en agua o hinchados y crujientes cuando se fríen. Sabor neutro.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Celofán

Frijoles Mungos

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Almidón

Agua

Fideos de arroz (palitos de arroz, mai fun, mi fun). Los fideos blancos secos, hechos de harina de arroz, varían de bigotes finos a aproximadamente 1/4 de pulgada de ancho. Cuando se cocinan en agua, se vuelven opacas y tiernas; cuando se fríen, se hinchan y crujientes. Sabor a arroz suave.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Arroz

Harina De Arroz

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Arroz

Soba. El trigo sarraceno y la harina de trigo infunden fideos japoneses finos y bronceados con un sabor terroso y robusto.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Trigo

Alforfón

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Fideos de trigo (fideos chinos o fideos orientales, mein). Disponibles en muchas formas, estos fideos de uso múltiple tienen un sabor similar a los espaguetis y tienen muchos nombres.

Ingredientes que necesitarás

Espaguetis