Ensalada de Cuscús y Garbanzos

Name: Ensalada de Cuscús y Garbanzos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) salchicha de cerdo sin envoltura; 439 Nueces del tipo que quieras (picadas) garbanzos (garbanzos), escurridos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria rallada (1 mediana); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cuscús crudo; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pepino en cubitos (aproximadamente 1); 2 (invierno) aceite de oliva extravirgen; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebollas verdes en rodajas finas (aproximadamente 6); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 2 (puede ser o desnatar) orégano fresco picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo cortado en cubitos; 2 (invierno) 1 cucharada más 1 cucharadita de sal kosher, adicional para condimentar la carne; 1 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate sin semillas picado (aproximadamente 2 medianos); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras orgánico (como Swanson Certified Organic)

La ensalada de cuscús y Garbanzos podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 147 calorías. Esta receta sirve 10. Para 63 centavos por porción, esta receta cubiertas 9% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra ajo, sal, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 65% este plato es sólido. Tratar Cuscús De Garbanzo De Nuez Cítrica: Una Ensalada Para El Clima Frío, Guiso De Garbanzos De Verduras Con Cuscús, y Tabulé de Cuscús y Garbanzos-4 Puntos para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el caldo en una cacerola mediana y agregue gradualmente el cuscús.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos.

Coloque el cuscús en un tazón grande y enfríe completamente. Pelusa con un tenedor. Agregue el tomate, el pepino y los siguientes 4 ingredientes (a través de los garbanzos); mezcle bien.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo