La ensalada de cuscús del suroeste podría ser solo el plato principal que está buscando. Para $2.3 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 341 calorías, 25g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de salsa de pimienta, tomate ciruela, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Cuscús del Suroeste, Receta De Ensalada De Pescado Con Cuscús (omega 3 Y Cuscús), y Sándwich de Rachel del Suroeste con Ensalada de Repollo del Suroeste: Desafío de Soporte Más Audaz de Cabeza de Jabalí.
Instrucciones
1
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Espolvoree el pavo con 1/4 de cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Pavo Entero
Sal
3
Agregue el pavo a la sartén; saltee 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pavo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Colocar el caldo en una cacerola mediana; llevar a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
Caldo
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Agregue el maíz a la sartén; cocine 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Trigo
Equipo que necesitarás
Sartén
6
Agregue el cuscús a la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Cuscús
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.
8
Combine el 1/4 de cucharadita restante de sal, el 1/8 de cucharadita restante de pimienta, tomate y los ingredientes restantes en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta
Tomate
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Agregue la mezcla de pavo y cuscús al tazón y mezcle bien.