Ensalada de Col Asiática Ligera

Name: Ensalada de Col Asiática Ligera
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 6
Cuisine: Asiática
Ingredients: 3 (invierno) papel negro recién molido, al gusto; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) mezcla de fideos de cocción rápida y salsa de nata y cebollino; 6 cebollas verdes, picadas; 3 (invierno) edulcorante de sucralosa granular sin calorías (por ejemplo, Splenda ®); 3 (invierno) 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 85 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de fideos de ramen de carne de res; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas semillas de girasol; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua hirviendo

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarniciones, así que prueba la ensalada de col asiática ligera. Esta receta sirve para 6 y cuesta 72 centavos por porción. Una porción contiene 218 calorías, 5g de proteína, y 15g de grasa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta de Allrecipes tiene 43 fans. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Dirígete a la tienda y compra vinagre de sidra de manzana, mezcla de ensalada de col, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 2 horas y 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 94%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Ensalada de Col Ligera y Cremosa, Ensalada de Col Asiática, y Ensalada de Col Asiática.

Instrucciones

Coloca los fideos ramen en un colador; divídelos en cuartos.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Ramen

Equipo que necesitarás

1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado

Vierte agua hirviendo sobre los fideos para que se ablanden un poco. Use un tenedor para separar los fideos. Enjuague rápidamente con agua fría; escurra.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano

Prepare un aderezo batiendo el paquete de sabor de los fideos ramen, el aceite de oliva, el vinagre y el edulcorante en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Fideos Ramen

2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos

Edulcorante

1 Cucharada De Mostaza Dijon O Integral

Equipo que necesitarás

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Coloca los fideos ramen, la mezcla de ensalada de col, las cebollas verdes y las semillas de girasol en un tazón grande; revuelve para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Girasol

Fideos Ramen

Mezcla De Fideos De Cocción Rápida Y Salsa De Nata Y Cebollino

Lechuga Iceberg, Cortada En Trozos De 2 Pulgadas

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Rocíe el aderezo sobre la mezcla de ensalada de col y continúe revolviendo hasta que toda la mezcla esté cubierta con el aderezo. Dejar enfriar 2 horas antes de servir.

Equipo

1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado

Limón Recién Exprimido O Al Gusto

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Ingredientes

Porciones:

3(invierno)

papel negro recién molido, al gusto 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

mezcla de fideos de cocción rápida y salsa de nata y cebollino 6

cebollas verdes, picadas 3(invierno)

edulcorante de sucralosa granular sin calorías (por ejemplo, Splenda ®)3(invierno)

2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos 85Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de fideos de ramen de carne de res 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

semillas de girasol 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

agua hirviendo

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling son excelentes opciones para los asiáticos. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El Gabrielskloof Chenin Blanc con una calificación de 4.4 sobre 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta alrededor de 20 dólares por botella.